Scrivere

 𝑪𝑨𝑹𝑻𝑨 𝑬 𝑷𝑬𝑵𝑵𝑨

Scrivere è ascoltare.

Scrivere è pensare.

Scrivere è scegliere.

Quando suggerisco un esercizio da svolgere per la sessione successiva, chiedo che venga eseguito tassativamente a mano; con carta e penna.

Kaufmann diceva che 𝒔𝒄𝒓𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆 è 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓𝒆.

Ebbene sì!

Quando scrivi a mano i pensieri rallentano. Rallenta il tuo respiro e diminuisce lo stress.

Dai rilievo a cosa è più importante, per te,

nello svolgimento. Diventa un esercizio di consapevolezza.

Poni attenzione alla scelta delle parole, che diventano un filtro per le tue emozioni. Impari ad ascoltarti.

L'azione dello scrivere ti porta ad acquisire una posizione più distaccata da ciò che racconti. Permettendoti di abbracciare una prospettiva diversa.

Induce a valutare soluzioni nuove. Allena il pensiero critico.

Inoltre aumenta la tua capacità di concentrazione.

Immaginavi tutti questi benefici?

Scrivere fa sicuramente bene a patto che tu sia onesta con te stessa.

L'esercizio sarà tanto più efficace quanto più ti racconterai con cuore nudo e crudo.

Hai mai scritto a te stessa?