EmotionsLab. Lo spazio dove allenare la tua autostima. Di Vera Colangione

  Scacco matto alla ragione Le tue emozioni mettono in scacco la ragione; soprattutto quando servono decisioni rapide e veloci. L’istinto spesso è ingannevole. Ripensa a tutte quelle volte in cui hai detto: “Ho agito di pancia.” Oppure hai detto: “Di pancia farei così.” Non ultima: “Il mio istinto non delude mai.” Hai detto. E col senno di poi: “ah lo sapevo.” “Me lo sentivo.” “Lo dicevo che non c’era da fidarsi.” E per te? Solo una cocente delusione. Se davvero lo sapevi, lo sentivi, lo dicevi non saresti qui a rimuginare. L’istinto funziona quando stai bene. Quando sei stanco, affamato, stressato l’istinto ti dirà che ti sei meritato quel cioccolato (zuccheri raffinati), quel drink (alcool), qualche “coccola” assai poco sana (la sigaretta). Respira profondamente e ripeti con me: “Non promettere quando sei felice, non rispondere quando sei arrabbiato, non decidere mentre soffri e non agire se non ne sei convinto.”cit Ti vedo che lo stai ripetendo.

  GIUDICARE IL LIBRO DALLA COPERTINA. Giudichi. Giudichi sempre. Giudichi per necessità. Sì, necessità perchè Il tuo cervello lavora in questo modo. Durante il giorno raccoglie e registra- dati, informazioni, eventi. Impiegando solo, il 5% delle sue risorse. Durante la notte archivia, organizza, etichetta. Per fare ciò utilizza il restante 95%. I bias sono i pregiudizi. Frutti del retaggio culturale, degli eventi e delle esperienze che hai vissuto direttamente ed indirettamente. Le euristiche sono le scorciatoie con cui giudichi, classifichi e decidi in maniera sbrigativa. Formi la tua opinione. Sì, la tua opinione. La tua verità. Sono molto soggettive e molto personali. “Se sei alla ricerca della verità, l’aula di filosofia del professor Tyre è in fondo al corridoio.” Se fossi un libro, come sarebbe la tua copertina?