HO CURA DI ME

𝑯𝒐 𝒄𝒖𝒓𝒂 π’…π’Š π’Žπ’†



La parola bisogno significa “cura”.
La parola bisogno significa necessitΓ .
La parola bisogno significa carenza.

“Cura”. Questo Γ¨ il significato di bisogno. Lo sapevano bene i Franchi, perchΓ¨ questo Γ¨ il suo etimo.

Lo sapeva bene Maslow, quando ideΓ² la piramide, facendone un manifesto per l'umanitΓ  tutta.

La carenza genera il bisogno.

Quando questo bisogno non Γ¨ soddisfatto innesca la rabbia.

La rabbia Γ¨ quell'emozione che senti quando sei stato ignorato.

E' sempre meglio usare la rabbia.
Ben gestita ti permette di aguzzare l'ingegno.
Trovare nuove vie.
Affermarti.

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 π’‘π’†π’“π’Žπ’†π’•π’•π’Š 𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏𝒐 π’…π’Š π’‡π’‚π’“π’•π’Š π’‚π’“π’“π’‚π’ƒπ’ƒπ’Šπ’‚π’“π’†, π’ˆπ’π’Š π’„π’π’π’„π’†π’…π’Š π’Šπ’ 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 π’…π’Š π’…π’†π’„π’Šπ’…π’†π’“π’† 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒆.

Chi tenta questa via, Γ¨ degno della tua indifferenza.
Ed un semplice quanto pesato sorriso stampato Γ¨ il suo valore.

Ps: 𝑨𝒅 π’‚π’“π’“π’‚π’ƒπ’ƒπ’Šπ’‚π’“π’”π’Š 𝒔𝒐𝒏 π’ƒπ’–π’π’π’Š π’•π’–π’•π’•π’Š...


Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

PRIMA TU

Immagine
  Per vivere una vita piena Γ¨ fondamentale prenderti cura di te. E’ sempre il momento giusto per iniziare. Solo la cura quotidiana permette il radicamento di una routine di benessere. Lavoro, famiglia, relazioni necessitano di grande cura ed attenzione. I parametri altrui e la societΓ  spesso pongono l’asticella sempre piΓΉ in alto. Persino il tuo gatto ha necessitΓ  piΓΉ impellenti delle tue. Vivere adeguandoti a questi parametri, ti induce a reprimere le tue idee ed emozioni. Genera questioni irrisolte, rabbia, frustrazione. Questo mix logora le relazioni e distrugge la tua autostima. Sii onesta innanzitutto con te stessa. Dii cosa pensi e cosa senti senza il timore di sentirti giudicata o a disagio. Dedica del tempo a te. Riappropriati della tua sensorialitΓ . Esercitati, tutti i giorni per 5 minuti, a focalizzare l’attenzione. Ascolta i tuoi pensieri. Senti le tue emozioni e sensazioni. Guardati dal giudizio. In questi momenti entri in contatto con te stessa e ...
Read more »

Scrivere

Immagine
  π‘ͺ𝑨𝑹𝑻𝑨 𝑬 𝑷𝑬𝑡𝑡𝑨 Scrivere Γ¨ ascoltare. Scrivere Γ¨ pensare. Scrivere Γ¨ scegliere. Quando suggerisco un esercizio da svolgere per la sessione successiva, chiedo che venga eseguito tassativamente a mano; con carta e penna. Kaufmann diceva che π’”π’„π’“π’Šπ’—π’†π’“π’† Γ¨ 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒓𝒆 𝒂 𝒓𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓𝒆. Ebbene sΓ¬! Quando scrivi a mano i pensieri rallentano. Rallenta il tuo respiro e diminuisce lo stress. Dai rilievo a cosa Γ¨ piΓΉ importante, per te, nello svolgimento. Diventa un esercizio di consapevolezza. Poni attenzione alla scelta delle parole, che diventano un filtro per le tue emozioni. Impari ad ascoltarti. L'azione dello scrivere ti porta ad acquisire una posizione piΓΉ distaccata da ciΓ² che racconti. Permettendoti di abbracciare una prospettiva diversa. Induce a valutare soluzioni nuove. Allena il pensiero critico. Inoltre aumenta la tua capacitΓ  di concentrazione. Immaginavi tutti questi benefici? Scrivere fa sicuramente bene a patto che tu sia onesta con te stess...
Read more »

Sofferenza

Immagine
"Pensa positivo."Ti dicono. "AndrΓ  tutto bene." Ti dicono. Ma se andasse male, che fai? " È  impossibile pensare solo in positivo. Ti condurrebbe ad una rapida estinzione." cit Della sofferenza non puoi farne a meno. Ti fornisce motivazione. Ti permette di sopravvivere. Ti permette di goderti la vita, stimolando la produzione di dopamina. Quanto piΓΉ cerchi di evitare la sofferenza, tanto piΓΉ torna prepotente, feroce, dolorosa. La sofferenza, se glielo permetti, ti conduce all'eudaimonia. Ti guida alla visione, all'ascolto, alla conoscenza dei tuoi demoni. Li trasforma nei tuoi migliori alleati. L'eudaimonia ti conduce al successo. Dove il successo Γ¨ la tua capacitΓ  di far accadere ciΓ² che vuoi.
Read more »