Volere non è sempre potere. Come cancellare i tuoi Bias cognitivi.

Si racconta che in India per addomesticare un elefante, si prenda un cucciolo, gli si lega una zampa con una corda ad un palo.

All'inizio cerca di liberarsi, ma dopo 2 mesi, la corda fa parte della sua consuetudine, e non ci prova neanche. Divenuto grande e forte, se volesse potrebbe demolire il palo e tutta la casa, ma non ci prova neanche perchè ormai è un'abitudine acquisita.

Ed è convinto di non potersi più liberare.

Perchè ti racconto tutto ciò?

Probabilmente anche tu ti sei trovata a desiderare e porti degli obiettivi che razionalmente sono abbordabili, ma poi hai ottenuto tutt'altro, con conseguente frustrazione.

La mente conscia ti permette di modellare i pensieri, influenzare le emozioni, i comportamenti e i risultati. Ma se pensi che portare l'attenzione, solo, sulla tua razionalità sia la soluzione, la debucle è prossima.

Perchè?

Il 95% della nostra vita viene regolato dalla mente inconscia.

Le emozioni che definisci positive o negative, sono frutto di esperienze, rielaborazioni, classificazioni proprie della mente conscia( razionale).

L'inconscio considera il dolore al pari della gioia, anche se da noi vissuta come sofferenza.

Dunque tutto ciò che ti appassiona, ti coinvolge, ti attrae è inequivocabilmente guidato dal tuo inconscio.

Ecco perché spesso “volere” non coincide con “potere”.

Se il nostro inconscio vuole cose differenti ti sabota.

Hai colto il file rouge?

Come per il cucciolo di elefante, anche tu hai assimilato: giudizi, credenze limitanti, abitudini, quello che definisco retaggio culturale. E' così profondamente radicato, da non percepirlo.

Il tuo inconscio ti porta e reiterare quelle emozioni e situazioni perchè le riconosce e se ne nutre.

Dunque la sofferenza o l'armonia sono frutto del match tra conscio ed inconscio.

I pensieri negativi sono spontanei, nascono nell’inconscio, sono l'effetto di vecchie strutture legate al tuo retaggio culturale.

E' necessario resettare l’inconscio per ottenere il benessere emotivo.

Immagina una scatola dove sono contenute tutte le emozioni, le esperienze e convinzioni acquisite in passato.

Questo è l'inconscio.

Essendo legato alle emozioni influenza tuoi pensieri e comportamenti; e questi le emozioni, le azioni e i risultati.

Si può riscrivere l'inconscio?

Si. Uno dei modi più veloci ed efficaci è l'ipnosi.

L'altro altrettanto efficace, ma meno immediato sono i mantra/affermazioni.

Un mantra è una frase motivante che è in grado di parlare all’inconscio.

Questa, accompagnata dall'emozione e ripetuta spesso, è un comando ipnotico per l’inconscio.

Il recitare il tuo mantra formerà una nuova rete di neuroni nel tuo sistema nervoso autonomo. Le vecchie convinzioni saranno sostituite da nuove e positive, migliorando l'immagine che hai di te.

Conoscevi il potere del mantra?

Il mio è : “ Sii audace. Sii Te stessa!”

Ne hai già uno?