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 Per informazioni, collaborazioni o richieste di percorsi di coaching, formazione e orientamento, puoi contattarmi via email.


Emotions Lab nasce come spazio di ascolto e consapevolezza: ogni richiesta viene accolta a partire dal bisogno reale della persona, del gruppo o dell’organizzazione.


Scrivimi se desideri approfondire:


• percorsi individuali di coaching e orientamento

• interventi formativi per aziende, enti e gruppi

• collaborazioni professionali

• progetti legati a scelta, cambiamento, benessere e consapevolezza


Email: [colangionevera@gmail.com]


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Ogni primo contatto è uno spazio per capire se e come lavorare insieme.

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PRIMA TU

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  Per vivere una vita piena è fondamentale prenderti cura di te. E’ sempre il momento giusto per iniziare. Solo la cura quotidiana permette il radicamento di una routine di benessere. Lavoro, famiglia, relazioni necessitano di grande cura ed attenzione. I parametri altrui e la società spesso pongono l’asticella sempre più in alto. Persino il tuo gatto ha necessità più impellenti delle tue. Vivere adeguandoti a questi parametri, ti induce a reprimere le tue idee ed emozioni. Genera questioni irrisolte, rabbia, frustrazione. Questo mix logora le relazioni e distrugge la tua autostima. Sii onesta innanzitutto con te stessa. Dii cosa pensi e cosa senti senza il timore di sentirti giudicata o a disagio. Dedica del tempo a te. Riappropriati della tua sensorialità. Esercitati, tutti i giorni per 5 minuti, a focalizzare l’attenzione. Ascolta i tuoi pensieri. Senti le tue emozioni e sensazioni. Guardati dal giudizio. In questi momenti entri in contatto con te stessa e ...
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Scrivere

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