30minuti

 


Leggi per piacere.

Leggi per formarti ed informarti.

Leggi per diventare più intelligente.

 

Il cervello è plastico. Ha la capacità di cambiare la sua funzione e struttura, anche in età adulta.

La lettura è una vera coccola per il cervello perché stimola la creazione di nuovi percorsi neurali. Il lobo temporale sinistro ne trae grande beneficio. Di questo beneficio ne giovano anche gli altri 3 lobi.

Il dott. Berns, con il suo team di neuroscienziati, ha dimostrato che leggere tutti i giorni, per diletto o per necessità stimola le doti neuroplastiche del cervello: aumentandone le dimensioni e le connessioni neurali.

A te che leggi riscontrerai: un’aumentata capacità di concentrazione ed attenzione, acquisirai un vocabolario più ricco, sarai più veloce nell’apprendere nuove lingue, migliorerà la tua memoria visiva e la memoria di breve e lungo temine. Dunque benefici a cascata su tutte abilità cognitive.

Con soli 30 minuti al giorno.

Se è vero che: “ognuno fa quel che può con i neuroni che ha.” Immagina quanto sarai performante.

Cosa ti piace leggere?

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Sofferenza

Immagine
"Pensa positivo."Ti dicono. "Andrà tutto bene." Ti dicono. Ma se andasse male, che fai? " È  impossibile pensare solo in positivo. Ti condurrebbe ad una rapida estinzione." cit Della sofferenza non puoi farne a meno. Ti fornisce motivazione. Ti permette di sopravvivere. Ti permette di goderti la vita, stimolando la produzione di dopamina. Quanto più cerchi di evitare la sofferenza, tanto più torna prepotente, feroce, dolorosa. La sofferenza, se glielo permetti, ti conduce all'eudaimonia. Ti guida alla visione, all'ascolto, alla conoscenza dei tuoi demoni. Li trasforma nei tuoi migliori alleati. L'eudaimonia ti conduce al successo. Dove il successo è la tua capacità di far accadere ciò che vuoi.
Read more »

La ricetta perfetta per trovare lavoro. La ricetta di Confucio

Immagine
“Scegli il lavoro che ami e non lavorerai un giorno.” Confucio Caro Confucio non sono completamente d'accordo con te. Molto spesso le persone che incontro mi dicono di sentirsi in gabbia, per nulla gratificate dal lavoro che svolgo. Sono professioniste, imprenditrici che il lavoro se lo sono creato o ereditato. Nonostante tutto si sentono a disagio, frustrate dalla solita routine e dal senso del dovere. Loro hanno preso delle decisioni importanti, in merito a percorsi di studi o di carriera, quando erano molto giovani sull'onda delle aspirazioni del momento o delle aspettative altrui.. Questo poco conta perchè i desideri, le passioni, le aspirazioni possono anche cambiare e non c'è niente di male. A volte chiedo: Cosa vuoi fare da grande? Sembra una domanda per bambini, ma è estremamente evocativa; ti riporta alla piacevole sensazione di leggere dell'infanzia. Con questa sensazione cosa vorresti fare? Quando sei nella tormenta, vor...
Read more »

SII LA TUA PUSHER DI ORMONI BUONI

Immagine
  Senti dire: “andrà tutto bene.”   Oppure, ti ripeti: “pensa positivo”.  Quando il tuo corpo ed i tuoi pensieri viaggiano nella direzione inversa. Fa bene pensare positivo. Ogni tanto. Un pizzico di ottimismo ci vuole. Quando ti ripeti: “pensa positivo” ti prefiggi un’impresa frustrante con scarsissime possibilità di successo. E’ bene sapere che siamo predisposti a pensare negativo, strutturalmente. Ma questo te l’ho raccontato in un altro post intitolato: Volere non è sempre potere. Lo trovi nel primo commento. L’approccio iper positivo apre la strada a pericoli cognitivi; come: sottovalutare il tuo apporto in termini d’impegno, sottovalutare possibili ostacoli, sottovalutare le situazioni. Per poi prendere dolorose cantonate. Inoltre, credendo di attirare ciò che ti capita; cosa dovrebbe pensare chi sta vivendo una situazione drammatica? Il danno oltre la beffa. Fa male leggerlo ed ancora di più sentirlo. Quindi quando punti il dito indicand...
Read more »